みなさん、おはようございます！川崎市宮前区東有馬 ひなた整骨院の日向です。
今回のテーマは引き続きお肉は美容の味方！ 第二弾！
お肉は美容の味方！お肉の知られざる5つの効能
４.脂肪がホルモンのバランスを整える
適度な脂肪の摂取は、女性ホルモンのバランスを整え女性を魅力的に保ってくれます。
脂肪を全く摂取しなければ、生理が止まったり女性らしい体つきが失われたり
してしまうので、脂肪と聞くとダイエットの敵と思われがちですが、
実は美容のためにも摂取するように心がけましょう。
５.新陳代謝を活発にして若々しい肌を保つ
お肉に含まれるアミノ酸は細胞の新陳代謝を活発にするので、筋肉や骨、皮膚や髪の毛に
至るまで細胞の入れ替わりが活発に起きるようになり、
日々若々しい肌を保つことができます。
お肉は筋肉を作り、健康な体を保ち、免疫力を高める効果があると共に、
食べることで美容効果も得られるのです！
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